لتكوني بصحة جيدة أنت بحاجة إلى 8 معانقات يومياً من زوجك!

أوكرانيا اليوم / كييف / أكد فريق من الخبراء أن الحصول على 8 معانقات يومياً من شأنه أن يجعل الحياة سعيدة من دون هموم. ولخّص الخبراء فوائد العناق بهذه النقاط:

ـ يساعد في بناء الثقة والشعور بالأمان، وبالتالي الانفتاح والتواصل بصدق وصراحة.

ـ يرفع معدلات الأوكسيتوسين بسرعة ما يشفي من الشعور بالوحدة والعزلة والغضب.

ـ يرفع معدلات السيروتونين التي تحسن المزاج وتعطي شعوراً بالسعادة.

ـ يقوي جهاز المناعة ويعدل إنتاج خلايا الدم البيضاء، ما يحمي من المرض ويضمن صحة جيدة.

ـ يعزز الثقة بالنفس.

ـ يريح العضلات ويبعد الألم جراء زيادة وصول الدم إلى الأنسجة الدقيقة.

ـ يعدل من عمل الجهاز العصبي.

ـ يعلم الشخص أهمية الأخذ والعطاء، وان الحب تبادل وليس من جهة واحدة.

ـ يساعد على الراحة والاستمتاع بالحاضر.

ـ يشجع على التعاطف والتفهم.